Fin de semana saludable en familia en ACTIO

El sábado, 28 de octubre, el taller de alimentación saludable, de una duración de cuatro horas, se dividirá en dos partes:

• A partir de las 16:30 h., una breve Gymkana Alimentaria Saludable, que consiste en superar pruebas en equipo para aprender a alimentarse de forma sana y saludable.
• A partir de las 18;30 h., en el taller NuttriChef, lleno de sorpresas, aprenderéis medidas de seguridad e higiene para cocinar en casa, siempre de forma divertida y activa.

Además, se elaborarán sencillas recetas con verduras y frutas, que después podrán degustar los participantes.

Al finalizar, un jurado formado por las nutricionistas de Nuttralia, organizadoras de las actividades, evaluará y entregará un premio a cada familia participante.

La propuesta incluye las actividades anteriormente descritas y la comida: las recetas elaboradas por las familias y otros platos para completar la cena.

Después de cenar, el equipo de monitores de ACTIO preparará un pequeño paseo nocturno para escuchar los sonidos de la noche, para ayudar a digerir la cena y descansar.

El domingo, 29 de octubre, después del desayuno, el equipo de monitores de ACTIO os guiará en el recorrido del Sendero de los Exploradores, una propuesta estupenda para estar en contacto con la naturaleza y realizar actividad física.

A la vuelta, para recuperar fuerzas, un menú con alimentos saludables y una deliciosa paella.

Para que saquéis el máximo partido a esta propuesta, cada familia recibirá un Cuaderno de la Alimentación, herramienta de educación alimentaria para apuntar todo lo que aprendáis, y una Cuchara de madera elaborada para esta actividad, como premio por la participación en el taller de cocina.

Encontraréis más información en este enlace. 

Lo que hay que saber